Was sind die Ursachen für ungeklärte Muskelschmerzen?

Muskelschmerzen können bei Erwachsenen und Kindern auftreten. In vielen Fällen sind schmerzende und schmerzende Muskeln keine Sorgen und werden ohne medizinische Behandlung gelöst. Muskelschmerzen können jedoch manchmal ein Symptom einer zugrunde liegenden Krankheit sein. des Körpers

Muskelschmerzen, auch als Myalgie bezeichnet, können in jedem Bereich des Körpers mit Muskeln zu spüren. Abhängig von der Ursache kann das Unbehagen mild oder extrem schwerwiegend sein.

Was sind die Ursachen für Muskelschmerzen?

H3 Stress

Stress erschwert es dem Körper, die Krankheit zu bekämpfen. Bei Menschen, die unwohl und gestresst sind, können die Muskeln schmerzen, wenn der Körper Schwierigkeiten hat, Entzündungen oder Infektionen zu bekämpfen. Rate

Menschen können versuchen, Stress zu bekämpfen, indem sie Entspannungstechniken lernen und sich nach Möglichkeit aus stressigen Situationen entfernen. Ernährung aus ihrer Ernährung.

Vitamin D spielt eine besonders wichtige Rolle, um sicherzustellen, dass die Muskeln korrekt funktionieren. Vitamin D hilft bei der Absorption von Kalzium, und ein Mangel kann zu Hypokalzämie führen.

Dehydration

Eine Person, die dehydriert ist Down ohne ausreichende Flüssigkeiten. Dehydration bewirkt, dass wesentliche körperliche Funktionen wie Atmen und Verdauung schwieriger werden. Die empfohlene Menge beträgt täglich 6–8 Gläser Wasser. Wenn heißes Wetter oder Übung eine Person mehr als sonst schwitzen lassen, müssen sie mehr als diese trinken. Schmerzen und Beschwerden. Muskeln ziehen können auch Muskelkater verursachen.

Wenn die Verletzung jedoch erhebliche Schmerzen verursacht, die normale Bewegung einschränkt oder sich nicht mit der Zeit verbessert, ist es ratsam, einen Termin mit einem Arzt zu vereinbaren. H3

Ein Schlafmangel kann einen starken Einfluss auf den Körper haben.

Schlaf ermöglicht es dem Körper, sich auszuruhen und sich zu erholen, und die Muskeln einer Person können schmerzen, wenn sie nicht genug Schlaf bekommen.

Ein Mangel an Qualitätsschlaf kann auch dazu führen, dass sich die Menschen träge und langsam fühlen. Es kann die Fähigkeit der Menschen beeinflussen, klar zu denken und es ihnen schwieriger zu machen, alltägliche Aufgaben auszuführen.

Die folgenden Faktoren können eine Person beim Training anfälliger für Muskelschmerzen und Schmerzen machen:

• Sie sind nicht verwendet, um zu trainieren
• eine neue Übung ausprobieren
• Intensiver oder länger als gewöhnlich trainieren
• Nicht ordnungsgemäß aufgewärmen oder strecken

Infektionen, Krankheiten und erbliche Bedingungen

• Arthritis
• chronisches Müdigkeitssyndrom
• Claudication
• Dermatomyositis
• Influenza, bekannt als Grippe
• lupus
• Lyme -Borreliose
• Multiple Sklerose (MS)
• Mononukleose, oft als Mono

  mono

Symptome von Muskelschmerzen

Einige Menschen mit Muskelschmerzen können die folgenden Symptome neben der Schmerzen und Beschwerden in ihren Muskeln bemerken:

• Steifheit und Schwäche im betroffenen Bereich
• Ein Ausschlag
• Eine Bissmarke
• Schwindel
• Schwierigkeitsgrad
• Anzeichen einer Infektion wie Rötung und Schwellung

Einige dieser Symptome, wie z. Die Ursache des Schmerzes ist eine Belastung, eine Verletzung, eine Spannung oder ein Stress. Die Menschen fühlen sich normalerweise in einem bestimmten Bereich unwohl.

Wenn Schmerzen im gesamten Körper auftreten, ist dies wahrscheinlicher, D UE zu einer Infektion, Medikamenten oder zugrunde liegenden Krankheit.

Viele Menschen können ihre Symptome unter Verwendung der R.I.C.E -Methode behandeln, die:

• Ruhe beinhaltet: ruhen Sie den betroffenen Bereich aus und stellen Sie die Aktivität ab, die die Verletzung verursacht hat.
• ICE: Verwenden Sie einen Eisbeutel oder eine Tüte gefrorener Erbsen, um Schmerzen zu lindern und die Schwellung zu verringern.

Tragen Sie dreimal täglich 15 bis 20 Minuten lang Eis auf den Bereich auf. Entzündung.

Andere hilfreiche Hausmittel umfassen:

• Verwenden von OTC -Schmerzmittel
• Sorgfältig ausdehnen die betroffenen Muskeln
• Teilnahme an Aktivitäten, die Entspannung fördern und Stress verringern, wie Yoga und Meditation

Wann sieht ein Arzt einen Arzt auf, die schwer oder schwer sind.

Nicht lösen kann ein Symptom für eine zugrunde liegende Erkrankung sein, die eine medizinische Bewertung und Behandlung erfordert. wie Rötung und Schwellung

Es ist entscheidend, sofortige medizinische Hilfe zu suchen, wenn Muskelschmerzen https://harmoniqhealth.com/de/hondrox/ neben:

• Schwierigkeiten bei der Atmung
• Schwierigkeiten beim Schlucken
• Fühlen Sie sich schwindelig
• Ein steifer Hals und ein hohes Fieber
• Muskelschwäche
• Eine Unfähigkeit, den betroffenen Bereich zu bewegen
• Erbrechen
• Eine Verringerung des Urinvolumens oder der plötzlichen Wasserretention

Take -Away

Menschen können möglicherweise schmerzende Muskeln verhindern, dass Muskeln auftreten Aufgrund von Spannung, Stress und intensiver körperlicher Aktivität durch Folgendes:

• Dehnen vor dem Training
• regelmäßig trainieren, um die Muskeln zu tönen
• Aufwärmen Vor dem Training und Abkühlen danach
• regelmäßige Pausen beim Sitzen längerer Perioden

Die meisten Ursachen für Muskelschmerzen sind gutartig, aber anhaltende Schmerzen müssen möglicherweise eine medizinische Versorgung erfordern.

• Rehabilitation/Physiotherapie
• Sportmedizin/Fitness
• Komplementäre Medizin/Alternative Medizin

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